Varukorg
Din varukorg är tom

Grön smoothie

Green smoothie

Vi bad den danska matbloggaren och sund mat-entusiasten Stinna Guldmann Marker (@stinnagm) att hjälpa oss att utveckla den perfekta starten på din dag. En massa energi och näringsämnen som gör dig redo att ta dig an varje utmaning du ställs inför.

I Stinnas recept ligger fokus på att göra sund mat spännande och god, och de är perfekta att lägga till i sin vanliga kost och njuta lite extra med gott samvete. Upptäck receptet nedan och inspireras till att experimentera med hur du mår bäst.


Greenie

Kicka igång dagen med en grön dryck

Att äta mer grönt är ett bra sätt att öka näringsinnehållet i kosten. När de mixas i den här urgoda smoothien blir det en både välsmakande och energigivande start på dagen.

Att äta mer grönt är ett bra sätt att öka näringsinnehållet i kosten. 
När de mixas i den här urgoda smoothien blir det en både välsmakande och energigivande start på dagen.

•   2 bananer
•   2 nävar färsk spenat 
•   1 avokado
•   1 liten bit ingefära (ca 1 × 2 cm)
•   Saften från en halv citron
•   200 g fryst mango
•   3 dl mandeldryck
•   Mynta (kan väljas bort)

Lägg allt utom myntan i en mixer och mixa till en jämn konsistens. 
Dekorera med mynta och drick smoothien genast.
Njut.

Ta hand om dig själv

Egenvård är ett effektivt sätt att ta kontrollen över ditt mentala och fysiska välbefinnande. Det är en fortlöpande process som omfattar varje del av ditt liv. Här är fem enkla egenvårdstrender du bör prova om du vill känna dig på topp.

Utforska de stora egenvårdstrenderna

5 enkla sätt att förnya ditt uterum

Du behöver ingen dyr totalrenovering för att få ut det mesta av uterummet. Här utforskar vi de små detaljerna som kan ta ditt uterum från intetsägande till inspirerande.

Utforska

Så rensar du upp i hemmet

Mindre är mer. Men att rensa upp i hemmet kan vara en utmaning. Goda nyheter! Det finns några beprövade metoder som kan göra uppgiften hanterbar och förvånansvärt smärtfri.

Utforska
PRO1A