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Batido verde

Green smoothie

Pedimos à blogger dinamarquesa especializada em alimentação e fã de comida saudável, Stinna Guldmann Marker (@stinnagm], para nos ajudar a desenvolver o início perfeito para o seu dia. Uma explosão de energia e nutrientes que lhe dará a força de que necessita para enfrentar quaisquer desafios.

Com o objetivo de tornar a comida saudável interessante e saborosa, as receitas da Stinna são excelentes complementos para a sua dieta e permitem-lhe desfrutar da alimentação com consciência. Explore a receita abaixo e inspire-se para experimentar novas formas de se sentir melhor.


Greenie

Comece o dia com uma infusão verde

Ingerir mais verduras é uma excelente forma de aumentar o teor total de nutrientes na sua alimentação. São ricas em várias vitaminas, antioxidantes e minerais. E quando fazem parte desta deliciosa mistura, contribuem para que comece o dia de forma saborosa e cheia de energia.

Ingerir mais verduras é uma excelente forma de aumentar o teor total de nutrientes na sua alimentação. 
E quando fazem parte desta deliciosa mistura, contribuem para que comece o dia de forma saborosa e cheio de energia.

•                          2 bananas
•                          2 punhados de espinafres frescos 
•                          1 abacate
•                          1 pedaço pequeno de gengibre (aprox. 1x2 cm)
•                          Sumo de meio limão
•                          200 g de manga congelada
•                          3 dl de leite de amêndoa
•                          Hortelã (opcional)

Coloque todos os ingredientes, exceto a hortelã, no liquidificador e misture até obter uma consistência homogénea. 
Decore com a hortelã e beba o batido imediatamente.
Desfrute.

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