Smoothie vert

Green smoothie

Nous avons demandé à Stinna Guldmann Marker (@stinnagm), blogueuse culinaire danoise et férue d’alimentation saine, de nous aider à déterminer de quelle façon commencer votre journée du bon pied. Un apport d’énergie et de nutriments qui vous permet de relever tous les défis au quotidien.

Saines et savoureuses, les recettes de Stinna s’intègreront parfaitement dans votre alimentation et vous permettront de vous faire plaisir sans culpabiliser. Découvrez la recette ci-dessous pour faire un premier pas vers une forme olympique.


Greenie

Voyez la vie en vert

Rien de tel que de consommer toujours plus de légumes verts pour augmenter votre apport en nutriments au quotidien. Pourquoi ne pas en faire un délicieux mélange pour commencer votre journée en débordant d’énergie ?

Rien de tel que de consommer toujours plus de légumes verts pour augmenter votre apport en nutriments au quotidien.

Pourquoi ne pas en faire un délicieux mélange pour commencer votre journée en débordant d’énergie ?
2 bananes
2 poignées d’épinards frais
1 avocat
1 petit morceau de gingembre (1 x 2 cm environ)
Le jus d’un demi-citron
200 g de mangue surgelée
3 dl de lait d’amande
Menthe (facultatif)

Versez tous les ingrédients (sauf la menthe) dans un mixeur et mélangez jusqu’à obtenir une consistance homogène.
Décorez avec de la menthe et buvez le smoothie immédiatement.
Vous allez adorer.

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